21 Noches de Cenas Livianas
21 cenas livianas ya resueltas para dejar de improvisar a la noche
Lo que agota no es cocinar la cena. Es decidirla. Abrís la guía y sabés qué cocinar, qué comprar y cómo organizar las próximas 3 semanas.
- Cenas listas en 25 minutos o menos
- Sin dietas, sin contar calorías, sin pasar hambre
- La lista del súper ya armada, semana por semana
- Incluye la guía Cuánto dura de verdad, sin costo
Qué recibís hoy
- 21 Noches de Cenas Livianas
- Incluida: Cuánto dura de verdad
- 2 guías digitales
- Acceso inmediato por email
- Pago único de $15.000
- Garantía de 7 días
Pago seguro con Mercado Pago · tarjeta de crédito, débito o dinero en cuenta
Pago único · te llega al correo al instante
Probala durante 7 días. Si no es lo que esperabas, pedís la devolución.
Si te pasa esto, seguí leyendo
Son las ocho de la noche y otra vez no sabés qué cenar
- Llegás cansada, abrís la heladera y terminás comiendo lo primero que aparece.
- Cenás tarde y pesado, y después te cuesta dormir o te sentís hinchada.
- Comprás sin plan, se te echa a perder la mitad, y igual sentís que no hay nada.
- Sabés que deberías cenar más liviano, pero no querés empezar otra dieta.
Hay miles de recetas gratis dando vueltas.
Lo que no hay es alguien que te diga qué cenar hoy.
Esto te lo llevás gratis, leas o no la guía
3 criterios para armar cenas más simples y livianas
Las 21 noches no son recetas sueltas: todas están armadas con el mismo criterio. Y el criterio es simple, así que te lo dejo acá.
Uno · El plato
La mitad, verduras. Un cuarto, una proteína, una sola. El cuarto que queda se deja vacío.
Dos · La cocción
Vapor, horno o plancha. El aceite se agrega al final, no al principio.
Tres · La cantidad
Servite una sola vez, en plato mediano. Y dejá unas 3 horas entre la cena y la cama.
Con eso solo ya tenés un criterio para armar la cena de hoy. Lo que la guía te resuelve es lo otro: qué cocinar exactamente, los 21 días, sin pensarlo.
Qué hay adentro
Recibís 2 guías digitales
Las dos llegan juntas a tu correo apenas se acredita el pago. Se leen en el celular o se imprimen.
Guía 1 · 25 páginas21 Noches de Cenas Livianas
No es un recetario: es un sistema de 21 noches. Esto es lo que trae:
-
01
Calendario de 21 noches
Tres semanas organizadas noche por noche. No decidís: consultás.
-
02
15 cenas principales
Con ingredientes, pasos y punto de cocción seguro. Todas en 25 minutos o menos.
-
03
5 cenas de rescate
Para las noches en que no llegás a nada. Sin ir al súper y sin receta larga.
-
04
Listas de compra semanales
Una compra por semana, con la lista ya armada. Nada que decidir en la góndola.
-
05
El método del plato
Cómo armar cualquier cena, aunque no estés siguiendo el calendario.
-
06
Registro de 7 noches
Una hoja para anotar a qué hora cenaste y cómo dormiste esa semana.
Las 5 cenas de rescate
Todo plan se rompe un martes a las nueve de la noche. Por eso hay cinco cenas pensadas exactamente para ese momento: sin ir al súper, sin receta larga y sin culpa. Es la parte que hace que el plan sobreviva a la vida real, y la que casi nadie incluye.
Y además, sin costo
La otra mitad del problema
Planificar la cena es la mitad. La otra mitad es que lo que comprás no se te eche a perder antes de usarlo.
Cuánto dura de verdad
Cuánto aguanta realmente cada alimento, cómo guardarlo para que dure más y cuándo conviene comerlo, congelarlo o tirarlo.
- Tablas imprimibles para pegar en la heladera y en el freezer
- Cómo ordenar los estantes para que la compra dure toda la semana
- Qué se puede congelar y qué no conviene
La oferta
Esta noche ya sabés qué vas a cenar
Un pago, una vez. Las dos guías llegan juntas a tu correo apenas se acredita.
21 Noches de Cenas Livianas
El sistema completo para dejar de improvisar la cena.
21 noches resueltas: menos de $715 por noche
- 21 Noches de Cenas Livianas — 25 páginas
- Calendario de 21 noches
- 15 cenas principales + 5 de rescate
- Listas de compra semanales
- El método del plato y el registro de 7 noches
Incluida con tu compra
- Cuánto dura de verdad — la segunda guía
- Tablas imprimibles de heladera y freezer
Pago único · te llega al instante
Probala durante 7 días. Si no es lo que esperabas, pedís la devolución.
Pagás con Mercado Pago: tarjeta de crédito, débito o dinero en cuenta.
Cómo se ve en la práctica
Cenas de verdad, no ideas bonitas
Si no es lo que esperabas, te devolvemos la plata
Tenés 7 días desde la compra. Escribís a hola@saluddigestiva.online, nos contás qué no funcionó y te devolvemos los $15.000 completos. Sin formularios ni preguntas incómodas.
Preguntas frecuentes
¿Qué recibo exactamente?
Dos guías digitales en PDF. La primera es 21 Noches de Cenas Livianas (25 páginas, con el calendario de 21 noches, 15 cenas principales, 5 cenas de rescate, las listas de compra, el método del plato y el registro de 7 noches). La segunda es Cuánto dura de verdad, la guía de conservación con las tablas imprimibles. Las dos vienen juntas.
¿Cómo me llega?
Por email, de forma automática. Apenas se acredita el pago, las dos guías en PDF llegan solas al correo que pusiste al comprar, normalmente en segundos. Si no las ves, revisá la carpeta de spam y escribinos a hola@saluddigestiva.online: te las reenviamos el mismo día.
¿Las dos guías están incluidas por $15.000?
Sí. Los $15.000 incluyen las dos: 21 Noches de Cenas Livianas y Cuánto dura de verdad. Llegan en el mismo correo, sin costo adicional y sin cargos posteriores.
¿Cómo pago?
Con Mercado Pago, dentro de su entorno seguro: tarjeta de crédito, débito o dinero en cuenta. Es un pago único, no es una suscripción y no hay cargos mensuales.
¿Qué pasa si no me sirve?
Tenés 7 días para pedir la devolución. Escribís a hola@saluddigestiva.online contando qué no funcionó y te devolvemos los $15.000 completos. Sin formularios ni preguntas incómodas.
¿Es una dieta o un tratamiento?
No. Es una guía para organizar las cenas. No es una dieta, no promete bajar de peso, no prohíbe alimentos y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud. Las cenas se arman con verduras y una proteína, con ingredientes de supermercado común.
Dejá de decidir todas las noches
21 noches resueltas, las listas de compra hechas y cinco cenas de rescate para cuando la semana se complique. Más la guía de conservación, incluida.
Pago único · te llega al instante · garantía de 7 días